夏季嬰兒游泳的注意事項

游泳是嬰兒能夠從事的唯一增強心率的運動。 嬰兒游泳最主要的是要鍛煉寶寶的身體，讓他們吃得香，睡得好，并不是讓他們學(xué)會游泳，尤其是比較小的嬰兒，他們的手臂不能自主抬到肩部以上，是不可能學(xué)會正規(guī)的游泳動作的。建議嬰幼兒游泳頻率為每周2次，每次游泳時間約為15-30分鐘，每個寶寶體能不同，如果寶寶還很想玩，精神很足，可以多玩一會兒，具體情況需要有經(jīng)驗的教練來判斷。

人們通常認(rèn)為夏季是寶寶游泳的好時候，其實秋冬季游泳對寶寶也是好處多多的。秋冬季節(jié)游泳可以鍛煉寶寶對溫度的適應(yīng)力，從而增加寶寶的抵抗力。另外，在冬天的游泳館里游泳，比在家里暖和，對孩子的呼吸循環(huán)非常有好處，寶寶即使有點流鼻涕或輕微地咳嗽的癥狀，通過游泳能幫助他們改善狀況，只要注意游的時間不要太長，進(jìn)入更衣室后，盡快給孩子吹干頭發(fā)，輕輕擦干耳朵里的水，就好了。

游泳本身沒有什么副作用，但是游完泳后一定要注意保暖，給孩子帶頂小帽子，可以有效避免游泳后因為戶外的溫度過低引起的感冒。如果孩子感冒情況嚴(yán)重，就要先暫停游泳，等身體康復(fù)了再游。

游泳的好處是眾人皆知的，但是游泳對于寶寶的生長發(fā)育來說，又有更多額外的幫助。

游泳不為人知的七大好處

1、游泳促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育。

2、游泳孩子的身體協(xié)調(diào)能力。

3、讓孩子喜歡上水下放松的狀態(tài)，喜歡水。

4、促進(jìn)孩子體能的發(fā)展。

5、利用嬰兒階段天生的肌體反射能力，自然放松地控制住他們的呼吸，增強水中自救能力。

6、不僅對孩子身體的發(fā)展有好處，對孩子的心理發(fā)展和性格養(yǎng)成也會有的幫助。

7、 和寶寶一起游泳，還可以一起收獲良好的親子關(guān)系。